即到,绝非遥遥无期.?每天尽力去做更多的事情才是王道, 否则一切成空.Р一、生活环境改变带来的不适应。?二、角色转换带来的不适应。?三、新的人际关系带来的不适应。?四、学习方面带来的不适应。Р高中生活存在的问题Р想一想:那么,你如何尽快的适应高中的学习和生活?Р1、做好心理准备.不因心理上的不适应而产生恐惧感;不因生活环境的不适应而产生失望感;不因学习上的优势消失而产生失落感;不因经济上的一时困难而产生自卑感;不因人际关系处理不得当而产生压抑感。? 2、学会正确评价自我.一面是破除优越感,以平常心态面对新的生活。一面是破除自卑感,正确对待与同学的差距。人必须面对这样的现实,一生中我们能做的事情非常少,能做好的事情就更少了,所以不要期望自己所有方面都比别人强。Р策略一:主动进行心理调整Р3、优化学习动机.不少同学上高中后会想放松一下,不经意间导致学习成绩大幅度下降。所以要优化学习动机,树立新的理想避免出现“理想间歇期”。? 4、调节失落心理.面对适应期的失落,应采取乐观豁达的态度,积极进行调适和补偿。Р情景分析Р林明在初中时是班长,工作干得挺出色。升上高中后,所在的班级强手如林,班干部采用竞选形式,林明竞选失败,自觉倒霉,认为高中真不初中好,?从此不求上进。Р问题:林明为什么出现这种问题??他应该怎么做?Р策略二:?主动进行行为调整Р1、学会做人?(1)诚信。诚信是一个道德范畴,是公民的第二个“身份证”。?(2)端正态度。态度决定一切。?(3)强化规则意识。没有规则不成方圆。?(4)学会尊重。只有懂得尊重别人,才能得到别人的尊重。?(5)学会包容。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。?(6)强化责任意识。“责任重于泰山”Р2、学会生活Р(1)珍惜生命?(2)保持乐观进取的心态。?(3)养成良好的生活习惯。?(4)建立良好的人际关系。?(5)积极参加体育锻炼。?(6)培养团队精神。
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