养成集中注意力的好习惯Р初二(2)班主题班会Р游戏区Р大家一起来憋“7”:Р规则:参赛者排成一排,老师任意说一个数字,同学依次一条龙顺延,遇到“7”或含有“7”的数字或“7”的倍数,直接用“母鸡”代替该数字。错误者淘汰,最后留下者获胜。Р测试区Р30秒内:优等?40—90秒:一般?2分钟:要加油喽!Р用最短的时间,从给出的100个数字中按顺序找出15个数字:21—35Р注意力不集中的表现:Р1、上课集中注意力时间短,常说话,做小动作,如:玩笔、玩手、愣神。?2、作业拖沓,容易分心,不愿意写类似听写、读书、摘抄、预习等方面的作业。?3、不喜欢阅读文字书,或长篇的著作,喜欢读快餐文学,如:说说、微博、小笑话,在家爱看漫画书,看手机或iPad。?4、做题粗心,读题不读全,差错多且较为低级,经常凭感觉做题。Р注意力不集中的原因:Р1、生理方面:长时间熬夜,睡眠不足;饮食不合理,或太饱或饥饿;体育锻炼偏少。?2、心理方面:学习压力过大,对成绩和名次看得过重,患得患失。?3、学习环境方面:干扰太多,不能静下心来听讲或上自习。?4、学习兴趣方面:学习动机和目的不明确,对所学课程缺乏兴趣,一味应付,不是从心里喜欢课程。Р方法区Р请与你的小组成员讨论:Р课上和课下究竟该如何集中注意力呢?Р方法区Р比一比,赛一赛:Р按照要求2分钟快速记忆!Рconversation 交谈?pronunciation 发音?erpression 表达?knowledge 知识?traditional 传统的Р结论区Р刚才的小测试有没有让你感觉到方法的重要性呢?
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