主讲人:黄利娥Р高校大学生健康知识演讲Р目录Р1 / 女性生殖器官Р2 /女性生殖系统炎症Р3 /月经紊乱性疾病Р女性生殖器官Р第一部分Р1Р你有,Р但是你了解吗?Р女性生殖器官包括外(生殖器官)和(内生殖器官)两部分。外生殖器官指的是外阴部分;内生殖器官指的是阴道、子宫、输卵管及卵巢。输卵管及卵巢常被称为子宫附件。Р月经周期:月经第一天至下次月经第一天为月经周期,包括经期,一般28~30天。?月经持续时间及经量:一般2~7至(5天),月经第二日内膜剥脱最多,出血量也多。经量30~60ml,有人认为>80ml,为病理状态。。?月经期症状:一般无特殊症状。Р月经期Р月经期需要注意哪些呢?Р1、不宜性生活; ?2、不宜多吃盐; ?3、不宜饮茶;?4、不宜坐浴;?5、不宜穿紧身裤;?6、不宜高声唱歌;?7、不宜捶背捶腰。Р经期的自我保健Р月经的个人卫生:月经期由于子宫内膜脱落,血管破裂未愈,形成一个创面,?加上子宫口微张,阴部酸性分泌物被冲淡,要特别搞好个人卫生Р一、月经期要注意选择信得过的卫生巾。? 初潮后的少女都要准备好卫生巾,经期及时更换。Р二、保持阴部清洁。月经期间,如有可能要经常用干净的温水擦洗阴部。?清洗外阴时,下身不要泡在水中,以免脏水流进阴道。?洗PP的盆也要和洗脚盆分开。勤洗澡,勤换内裤。Р三、注意保暖。月经期抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。?避免淋雨、涉水、游泳、? 下水田或冷水洗澡、洗头、洗脚,?不要坐凉地,在夏天要避免吃过多冷饮。Р四、要注意适当休息,睡眠充足,防止过劳。?多吃蔬菜水果,多饮开水,? 不吃辛辣刺激性食物,保持大便通畅。
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