大家都比较认可的有六条Р1.对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。? ? 2.自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己,不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢,又怎么谈得上喜欢别人。? ? 3.自我调控的能力。能调节自己的行为,既能克制自己的冲动,又能调动自己的身心力量,在实践中实现自己的更高级目标。? ? 4.与人建立亲密关系的能力。关心他人,善于合作,不为了满足自己的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友,有亲密的家人。而不健康的人,人际关系紧张,处处利用他人,以达到自己的目的。? ? 5.人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适,包括认知与情感的协调。? ? 6.生活热情与工作效率。人人都会有苦恼,但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。Р返回Р中学生为什么要培养良好的心理Р(1)思维具有更多的抽象概括性,辩证思维开始形成。?(2)思维的独立性和批判性更加鲜明,思维的片面性有所改善。? (1)自我评价能力进一步提高。(2)人生观的初步形成。(3)理想的初步形成。(4)社会性的发展——社会交往大大扩展。РBACKР在平常的生活、学习中,我们每个人都要注意培养自己健康的心理素质,要能够做到:? (1)具有良好的心理品质,预防心理障碍的发生;? (2)开发自己的各种潜能,提高工作和生活质量;? (3)激发自己的非智力因素,尝试创造性的学习和工作;? (4)提高自己人际交往的能力,增强自己的社会适应性;? (5)增强自我意识,培养自我评价能力。? 人们的心理健康不仅关系到个人的生活、学习、成长、幸福,也关系到社会的发展、民族的兴衰。家庭、学校、社会等应该通过具体可操作的方法,增进心理健康,减少心理疾患。具体做法包括:开展心理健康教育,建立心理健康保健网络,增设心理健康专业机构,创造良好的社会环境等。РB
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