10个预防老年痴呆症秘诀pptР段新?(网名:duanxinxyz)Р摘要Р本ppt阐述了以下内容:一、什么是老年痴呆症?二、老年痴呆症主要病症;三、老年痴呆症的危害;四、10个预防老年痴呆症秘诀。Р目录Р一、什么是老年痴呆症??二、老年痴呆症主要病症?三、老年痴呆症的危害?四、10个预防老年痴呆症秘诀Р一、什么是老年痴呆症?Р老年痴呆症是一种? 进行性发展的? 致死性? 神经退行性? 疾病Р二、老年痴呆症主要病症Р老年痴呆症主要生理特征:?新陈代谢放缓?抵抗力下降?生理机能下降?认知功能退化(包含语言力、记忆力、思考能力等)Р三、老年痴呆症的危害Р老年痴呆症?是老年人的? “头号杀手”?严重危害老年人? 身心健康Р四、10个预防老年痴呆症秘诀Р秘诀1:生活有规律?关键:保持血管及大脑正常功能?做到:早睡早起? 定时进食? 定时排便? 保持大便通畅Р四、10个预防老年痴呆症秘诀Р秘诀2:饮食有原则?要求:多吃鱼肉、蔬菜水果、豆制品?做到:“三定”:定时、定量、定质?“三高”:高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素?“三低”:低脂肪、低热量、低盐?“两戒”:戒烟、戒酒Р四、10个预防老年痴呆症秘诀Р秘诀3:积极用脑?经常下棋? 填字? 猜谜? 打桥牌Р四、预防老年痴呆症秘诀Р秘诀4:锻炼身体?目的:有益心肺,改善大脑功能?方式:慢跑、步行、倒走、门球、太极拳、拍打穴位等?要求:运动不要太激烈
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