习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适。?但是应该避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动,会引起月经过多、经期延长等。?要保证充足睡眠,以保持充沛精力。Р月经期间应该注意的事Р1、月经期间可以吃些什么??多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质等,增强抵抗力。多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等,保持大便畅通。?2、痛经怎么办??轻者可热敷,可使用热水袋或暖宝宝等;?严重者在医生指导下药物治疗:镇痛、镇静、解痉。Р3、卫生巾更换的时间是多少??卫生巾一定要勤快地更换,建议一片卫生巾使用时间?不应超过3个小时! ?(因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差,导致?细菌繁衍,从而诱发各种妇科疾病。)Р你了解吗?Р关于青春期敏感性问题Р爱慕心理?随着年龄增长,进入青春期的你们会产生与异性交往的强烈渴望,互相有好感,产生了接触的欲望和要求,开始由疏远走向靠拢。对异性同龄伙伴产生亲近感,? 喜欢和异性在一? 起交谈、游玩、? 聊天。Р恋爱要花费什么??谈恋爱是要花费很多时间和精力的,会加重同学们现在的学习压力。?产生恋爱的念头前,先考虑清楚:你的成绩、自己的个性,是否会因谈了恋爱而致课业一落千丈,甚至面临重修、重考的命运,你是否能承受这一切。Р对异性有爱慕心理就要拍拖吗?? ——现在谈恋爱是否“合时机”?Р什么是早恋??早恋通常意义上指发生在生活、经济上不能完全独立,同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这一特定群体里的恋爱行为。Р早恋的危害:?1、早恋分散注意力,严重影响正常学习。?2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担,影响家庭关系和谐。?3、会使青少年缩小社会范围,?因为爱有排他性,专注性。?4、影响班风,校风,不利于?集体的健康成长。Р你“爱”他吗?Р1、男孩“玩”的目的比你更明确!?2、玩的结果:最大的受伤者往往是女孩!
全文预览
