军事训练伤的防治Р训练伤的概念Р概括地说:军队(包括现役和预备役)、武警、民兵及其它接受军事训练的人员因军事训练导致肌肉、骨骼、关节等身体部位的急、慢性损伤。常见的训练伤有骨关节损伤、软组织损伤、下腰部损伤、肌腱炎、滑囊炎等。过度疲劳、中暑、晕厥、运动性低血糖等也属于训练伤? 近年来有学者认为凡是由于训练原因引起的全身或局部损伤,都是训练伤。Р身体素质和解剖结构因素:? 身体素质是进行体能训练和军事技术操作的保证。入伍前经常进行体育锻炼的士兵,其训练伤的发生率低,身体耐力相对较强。一些骨关节的结构因素也是造成训练伤的原因,如先天髋过度外旋和足过度旋前,肘提携角过大和轻度膝内翻等。? 肥胖被公认为是训练损伤的危险因素,其显著增加下肢在运动中的负荷,增加损伤机会。? 身高与身体质量的比值越大,损伤的机会越多。一般认为,身材矮小的人易发生训练伤;? 此外,吸烟、食物摄入限制都是危险因素。女性肌肉含量比男性少,支持性也小,受伤率高于男性,而且女性内分泌因素也可能影响应力性骨折的发生。Р训练伤分类Р按损伤部位分:(1)骨与关节损伤;(2)软组织损伤;(3)下腰部损伤:如急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等;(4)其它:肌腱炎、腱鞘炎、肌纤维织炎、滑囊及滑膜炎等损伤性炎症。?按损伤病程分:? (1)急性损伤:短时间内遭受暴力所致的损伤。? (2)慢性损伤:多由急性损伤处理不当转变而来。?按损伤程度分:? (1)轻度损伤:有较轻功能障碍,需暂时减少患部活动。? (2)中度损伤:有明显功能障碍,需停止患部练习。? (3)重度损伤:完全不能参训需住院治疗。
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