眼保健操原理和穴位按摩要领PPT课件

眼保健操原理和穴位按摩要领 2013.5.9 2017-6-20 2提纲 123 眼保健操的原理眼保健操的原理眼保健操穴位按摩要领眼保健操穴位按摩要领眼保健操注意事项眼保健操注意事项 2017-6-20 3 一一眼保健操的原理眼保健操的原理 2017-6-20 4眼保健操对于防治近视是否有效? 2017-6-20 5 近视的发病机理屈光不正的一种能看清近物看不清远处眼球轴长绝对或相对变长进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上落在视网膜前面理想光系统眼近视常规模式 2017-6-20 6 引起近视发生或发展的重要原因不良的视觉环境读书写字时光线不足近距离用眼时间过长读写姿势不正确等等遗传因素环境因素 2017-6-20 7 眼保健操的作用原理中医理论认为人体十二条经络均与眼睛有密切联系《素问》“诸脉者,皆属于目’’当身体任何一条经络发生障碍时,都对眼睛产生直接或间接的影响, 使脏腑经脉之气血不能灌注于目眼保健操是根据中医经络学说和推拿按摩原理,结合体育医疗综合而成的按摩方法采用推拿、按摩眼周穴位等手法疏通眼部经络增强眼部血液循环使眼内气血通畅改善视神经营养消除睫状肌紧张或痉挛缓解眼睛疲劳 2017-6-20 8 对正常的青少年学生眼保健操有保护视力、预防近视的作用对已近视的学生眼保健操能够起到防止近视加深的作用 2017-6-20 9 二二眼保健操穴位按摩要领眼保健操穴位按摩要领 2017-6-20 10 第一节:按揉攒竹穴第二节:按压睛明穴第三节:按揉四白穴第四节:按揉太阳穴刮上眼眶第五节:按揉风池穴第六节:揉捏耳垂脚趾抓地 2008 眼保健操修订版