近视的预防宛城区黄台岗一中吴建坡什么是近视眼在不使用调节作用的状态下,平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点, 然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈,这种屈光状态称为近视眼。眼睛的结构病因及危险因素近视眼的发病原因至今还不太清楚,但眼球前后轴的增长与遗传因素是有密切关系的,不少变性型近视是具有家族遗传因素的。青少年由于不注意用眼的良好习惯,过度使用眼的调节力和辐辏力而发生青少年假性近视。因此,后天因素对近视的影响是不能忽视的。症状表现 1.视力减退 2.视力疲劳 3.外斜视 4.眼底改变 5.眼球突出近视眼的预防 1、培养良好的视力卫生习惯,包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸( 3.3 厘米)、胸部离桌子一拳( 6~7厘米), 书本离眼一尺( 33 厘米),保持端正的读写坐姿,不要在行走、坐车或躺卧时阅读,以减轻视力疲劳。 2 、增加教室的采光,保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为 100 ~ 200Lux (勒克司),相当于 40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯,过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。 3、课本及读物的纸张和印刷要高质量,纸张要白,字墨要黑,增大黑白的对比度,不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。 4连续读写的持续时间不宜过长,每读写 1小时应远眺或休息10分钟,提倡坚持做眼保健操,多参加户外的文体活动。 5、定期检查视力,以便及早发现视力减退,及时治疗
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