肝脏负担。小口喝不易醉??5 5、喝酒要慢些,小口喝: 、喝酒要慢些,小口喝: 一通猛灌不仅易醉,而且对呼一通猛灌不仅易醉,而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。吸道、胃等器官的损伤更大。??6 6、餐后水果选西瓜: 、餐后水果选西瓜: 在餐后上果盘时,也许你已吃不下在餐后上果盘时,也许你已吃不下其他东西了,但西瓜要尽量多吃,帮助酒精排出。其他东西了,但西瓜要尽量多吃,帮助酒精排出。??7 7、醉酒喝杯蜂蜜水: 、醉酒喝杯蜂蜜水: 倘若喝得不舒服了,甚至醉酒了, 倘若喝得不舒服了,甚至醉酒了, 可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃点新鲜葡萄。可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃点新鲜葡萄。将酒吐出去的方法也可行。先喝点白开水或醋水,然后用筷将酒吐出去的方法也可行。先喝点白开水或醋水,然后用筷子刺激咽部,使一部分酒精吐出,也能减少对身体的损伤。子刺激咽部,使一部分酒精吐出,也能减少对身体的损伤。喝酒忌吃的食物喝酒忌吃的食物 1 1、喝酒不宜吃腊肠、喝酒不宜吃腊肠咸肉咸肉一口咸肉一口白酒, 一口咸肉一口白酒, 酒的滋味虽然绵长, 酒的滋味虽然绵长, 却暗藏健康隐患。却暗藏健康隐患。特别是熏腊腌制食特别是熏腊腌制食品含较多亚硝胺,亚品含较多亚硝胺,亚硝胺在酒精中的溶解硝胺在酒精中的溶解度很大,会增加患食度很大,会增加患食管癌、胃癌的风险。管癌、胃癌的风险。喝酒忌吃的食物喝酒忌吃的食物 2 2、喝酒不宜吃凉粉、喝酒不宜吃凉粉凉皮凉皮??凉粉凉皮加工时都会凉粉凉皮加工时都会加入明矾,明矾有收加入明矾,明矾有收敛作用,会减缓血流敛作用,会减缓血流速度,延长酒精在血速度,延长酒精在血液中的停留时间,增液中的停留时间,增加酒精对人体健康的加酒精对人体健康的危害。危害。??另外,明矾和酒精都另外,明矾和酒精都需要肝脏解毒,一起需要肝脏解毒,一起食用会加重肝脏负担。食用会加重肝脏负担。
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