(4)你能坚持每天收拾课桌的习惯吗? (5)你能坚持上课认真听讲的习惯吗? 坚持习惯大检阅?你还有哪些好习惯在坚持? ?这个习惯让你获得了什么? ?你比较欣赏班上哪些同学的好习惯? 上课方面的习惯: 作业方面的习惯: 课外学习的习惯: 生活方面的习惯: 专心听讲、勇于提问、善做笔记…写字工整、独立思考、查阅辞典…提前预习、课外阅读、单词背诵…早睡早起、锻炼身体、兴趣坚持…坚持习惯大检阅?习惯养成的关键是反复训练和坚持一下的努力! ?在活动中,你感受到习惯养成的关键是什么? 坚持习惯亲体验 9秒99!男子百米首位突破 10秒大关的黄种人——苏炳添(广东中山人)! 1.苏炳添为什么要改变起跑习惯? 2.他遇到了哪些困难?如何面对? 坚持习惯亲体验 3.分享改正不良习惯或养成某一良好习惯的亲身经历。坚持习惯亲体验我的习惯改变小故事改正不良习惯的最佳方法是勇于克服各种困难,学习新的、更好的习惯来替代它,并坚持下去! 坚持习惯亲体验?研究表明, 21天以上的重复就会形成习惯! (21 天效应) ?简单口诀: “三七二十一”。?三:前三天一定要特别认真,咬着牙熬过去! ?七:一个星期后才会产生兴趣,这时更要努力坚持! ?二十一:三个星期后做这个事情就习惯成自然了。第1天第2天第3天……第7天第8天第9天…第21天三七二十一习惯法则的坚持习惯培养计划我最想坚持培养的好习惯是(只填一个) 。 1. 我准备这样做: 。 2. 我可能遇到的困难有:。我将这样克服困难:。 3. 我邀请做我的监督人,提醒我坚持! 4.做到了奖励: ;做不到惩罚: 。一句鼓励自己的话: 。第 21 天第 20 天第 19 天第 18 天第 17 天第 16 天第 15 天第 14 天第 13 天第 12 天第 11 天第 10 天第9天第8天第7天第6天第5天第4天第3天第2天第1天第三周第二周第一周坚持习惯新计划
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