的时间称为月经周期, 一般为 28-30 天,提前或延后 7天仍属正常范围,如果短于 21 天或高出 40 天,那么最好到医院检查一下。?月经期间注意的问题:(1)注意选择质量信得过,安全卫生的卫生巾。( 2)勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意, 不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。(3)注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚, 也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。( 4)多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力,不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,保持大便通畅。?青春期女性要注意乳房的保护: ? 1.不要因害羞而束胸。? 2.适时戴胸罩。? 3.戴合适的胸罩。? 4. 晚上睡觉时不要戴胸罩。? 5. 避免外伤。青春期带来的变化?讲究打扮,留意谁在看自己; ?喜欢看描写爱情的电影或小说; ?在特别的日子喜欢给人送礼物; ?爱把抽屉、日记加锁; ?生理——体态变化; ?心理——关注异性; ?行为——重打扮; ?在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。青春期带来的变化?讲究打扮,留意谁在看自己; ?喜欢看描写爱情的电影或小说; ?在特别的日子喜欢给人送礼物; ?爱把抽屉、日记加锁; ?生理——体态变化; ?心理——关注异性; ?行为——重打扮; ?在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。青春期带来的变化?讲究打扮,留意谁在看自己; ?喜欢看描写爱情的电影或小说; ?在特别的日子喜欢给人送礼物; ?爱把抽屉、日记加锁; ?生理——体态变化; ?心理——关注异性; ?行为——重打扮; ?在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。青春期心理变化?(1)思维的独立性、批判性创造性有了明显发展?(2)情绪发展情感丰富易变?(3)自我意识的增强
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