无几。原因就是差班的学生受到不明真相的老师对他们所持信心的鼓励(老师以为他所教的是一个优秀班),学习积极性大长,而原来的优秀班学生受到老师对他们怀疑态度的影响,自信心被挫伤,以致转变学习态度,影响学习成绩。自信的重要建立自信心的步骤 1、建立积极的自我观念明确自我态度控制自我形象修正消极的自我评价看到自己的长处和力量开始将自己想象成为理想中的模式自我确认并言词化我喜欢我自己我是负责的我很有能力伪装你已具有了高尚人(偶像)的人格特质 2、设定有价值的目标?反复写出你的目标?将目标视觉化?想象达成目标的愉快感觉?随时专注在这些目标上?充满信心地期待设定目标是对自己的期望热切的欲望是自信的开始有目标才没有时间自怜无法设定目标的原因?不了解其重要性?害怕被拒绝?对失败的恐惧感方法?目标必须切实可行?具有 50% 的成功几率?必须有价值建立自信心的步骤目标的重要性,指导性意见(占领高地插红旗) 3、目标执行中自信心的维持?决不拖延:拖延导致压力与不自信?目标的分解实施:每一个小的进步是对自身的鼓励?勇敢地面对困难与失败:逃避失败永远不会成功 4、克服恐惧的技巧?专注你手中的工作:恐惧是闲着想出来的?声音的武器:吓走魔鬼?心理预演技巧:事前的美好想象、重温过去的成功经验?使用肯定语句:用状况、挑战、机会代替问题建立自信心的步骤 5、积极乐观与人相处?不在公开场合指责批评人?多了解,少争辩?以微笑接纳别人?心存感激,多说“谢谢”?真诚地欣赏和赞许别人?学习宽恕,充满爱心?想留给别人好印象, 先对别人有好印象?尊重别人,别人才尊重你?嫉妒来自低劣的自我价值即:我不能够?怨恨、怒气、沮丧降低对环境的信心他人的赞许是获得自信的途径 6、行动努力、不断进步?勇于承担工作?勤奋努力,不断进取?读书学习,充实提高只要努力,就会有回报成绩的积累是自信的源泉真才实学是自信的保证建立自信心的步骤赞美的学问
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