必须一面是红色,另一面是黑色。–球拍的大小,形状和重量不限,但是在使用材料上有一定限制, 85% 必须为木材,其余可以用纤维方式出现,例如编织碳,但底板应平整、坚硬,例如法国选手埃洛瓦所使用的球拍是小提琴形状的,但并不违反规定。球拍球拍?球拍与胶皮–胶皮分为正胶(颗粒向外),反胶(颗粒向内),生胶,长胶,半长胶,防弧等。正胶反胶基本技术基本技术————手法手法发球攻球搓球拉弧圈球削球推挡发球发球?乒乓球比赛是从发球和接发球开始的,两者的好坏都能直接得分或失分,因此要重视发球和接发球技术的练习。初学者首先要掌握正手平击发球和反手平击发球。正手平击发球: 站位中近台偏右左脚稍前,身体稍右转, 球向上抛起,持拍手由右后向前挥动。其余同反手平击发球。接发球接发球?接正反手平击球: 正手攻球或反手加力推挡,注意在球的上升期或最高点击球的中上部?接上旋转(奔球): 正反手攻球或推挡回接,拍面适当前倾,击球的中上部,调节好向前的力量视对方发球站位而定的接发球站位要恰当,判断来球的旋转性能、飞行弧度、落点要准确,移动回击手法要适当。?接下旋长球: 用搓球、削球、提拉球回接(初学不要求), 搓或削时多向前用力。基本技术基本技术————步法步法?常用步伐: –单步?所谓单步,只是移动一只脚。其动作是以一只脚为轴,另一只脚向来球方向移动,要视来球的长短向右(左)前方或后方移动,迈出一步。?所谓单步,只是移动一只脚。其动作是以一只脚为轴,另一只脚向来球方向移动,要视来球的长短向右(左)前方或后方移动,迈出一步。–并步?指两脚先后间歇的移动,不做腾空动作,也称滑步或换步。?这种并步比跳步移动范围要小,移动时重心的稳定性也比跳步好的多。这是削球所运用的重要步伐之一。同时也是各种快攻和弧圈型打法在实战中,做小范围内的移动,来对付削球的一种快捷移动的好方法。而且还是在处理来回球的相持过程中常用的有效步伐。
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