斡径幼芙岢龅难盗分傅妓枷胧牵骸澳土是基础,强度是核心,力量是关键,技术来表现得髁思际醯闹匾P浴游泳是需要相当高水平的有氧和无氧耐力的项目,掌握合理的技术就会节省体力和提高最佳用力效果,另一方面游泳的特点是在水中进行,对技术掌握增加了难度,需要付出更多的时间和精力去磨练。少年儿童时期为何注重基本技术的训练呢蛭H说拇竽陨窬低吃谏倌甓逼冢⒂煌晟疲⒄挂膊黄胶猓条件反射建立比较容易,但若不经常强化,消退速度较成年人快。他们倌甓童时期愿髦执碳と菀撞朔埽踩菀灼@停诮⒎只种剖保郧鹣微的刺激难以分化,而对区别大一些的刺激,则较容易建立分化抑制。而且少年儿童肌肉力量与力量耐力的发育速度慢于神经系统的发育,力量与力量耐力较差。以上这些生理特点,决定了少年儿童时期的训练重点应该是:技术框架结构的形成:由反复训练到不断完善再到正确的技术动力定型。质发展的高峰,它为掌握先进的游泳动作提供了必要的机能条件。经验证明,岁以前儿童应基本上能通过技术关,即较熟练地掌握技术,并初步掌握其它三种竞技泳姿。其技术掌握的熟练与否,往往决定了他们的训练兴趣、精神状态以及耐力训练的效果。实践证明,运动员没有正确掌握划水技术之前,就过早地进行中长距离游泳,这只能提前结束其运动寿命。.澳大利亚著名游泳教练皮尔·斯温顿汉认为,“游泳是一项靠技术驱动的体育运动,绝大多数运动员失败的原因就是技术问题戴维·科斯蒂尔在对游泳年龄组运动员的研究中指出:“岁以下运动员的成绩获得主要取决于能量代谢系统改善的程度,而岁以上的运动员主要依赖于肌肉系统的发展水平,但是这两者都必须建立在合理完善的技术动作的基础陈运鹏、周明在《基本技术练习在游泳训练中的作用》写到:在运动实践中,我们体会到,游泳技术的提高是无止境的,但提高和创新的基础是基本技术,不仅在少年儿童时期狠抓基本技术,随着运动水平的提高,仍然要不断完善基本技上。一上海师范大学硕士学位论文前言
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