容易感冒。 4、青海湖是一个盐分含量高的咸水湖,玩水后可能会出现皮肤红肿、蜕皮等状况。 5、如果骑行或徒步,建议每天早起早走,不要太晚出发,争取天黑之前赶到目的地,避免走夜路。 6、公路和湖岸之间的草滩牧场经常被铁丝网圈住,原则上不允许外人进入,如果想通过分割线走进湖边,最好征得当地人同意。 7、早晚温差极大,需要随时增减衣服。出行前要查看天气预报,10月暴雨和冰雹比较频繁, 风比较猛,需要备上雨衣,最好备上冲锋裤和防水的鞋子。 8、青海湖的蚊子有毒,需要多加防备,进帐篷速度要快,记得拉上内帐,万一被咬,尽量不要挠,以免感染。 9、青海湖附近吃饭卫生条件不佳,要注意节制,以免吃坏肚子。 10、高原地区,需要注意防寒、防高反,一旦感冒很难治愈。关于高原反应青海湖平均海拔3000米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状,例如头晕、头疼、全身无力、失眠等,轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。应对高原反应,我们有如下建议: 1、行前禁止烟酒,避免劳累,可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区,容易引发肺水肿。 2、无需体能锻炼,多吃蔬菜水果多喝水,保证睡眠,心态放松即可。 3、轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈,所以不要轻易吸氧,以免造成对氧气瓶的依赖,可服用高原安或西洋参等药品缓解。 4、经过海拔较高路段时,避免跑步、疾走和蹦跳。如此户外(攻略内容版权,未经许可不得转载。 6 环保贴士 1、千万不要在湖边留下垃圾,不可降解的垃圾需要带到可处理垃圾的村镇,最好把垃圾带到大城市再处理。 2、避免野外用火,抽烟要注意烟蒂是否彻底熄灭。 3、当地政府已命令禁止捕杀、贩卖青海湖的裸鲤(湟鱼),如果遇到有人向你兜售,无论是真是假都要拒绝。 4、在鸟岛要避免惊吓鸟类,不给鸟类投食。欢迎大驾光临如此户外,发现更多最新旅游装备攻略
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