，老百姓只吃事先做好的冷食如枣饼、麦糕等；在南方，则多为青团和糯米糖藕。每届清明，大家把柳条编成圈儿戴在头上，把柳条枝插在房前屋后，以示思念。Р 清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了预防寒食冷餐伤身，因此大家来参与部分体育活动，以锻炼身体。所以，这个节日中现有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。Р 荡秋千Р 这是中国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。以后逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不但能够促进健康，而且能够培养勇敢精神，至今为大家尤其是儿童所喜爱。РРР 蹴鞠Р 鞠是一个皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时大家喜爱的一个游戏。相传是黄帝创造的，最初目标是用来训练武士。Р 踏青Р 又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界四处展现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。中国民间长久保持着清明踏青的习惯。Р 植树Р 清明前后，春阳照临，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。所以，自古以来，中国就有清明植树的习惯。有些人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会要求，每十二个月三月十二日为中国植树节。这对动员全国各族人民主动开展绿化祖国活动，有着十分主要的意义。Р 放风筝Р 也是清明时节大家所喜爱的活动。每逢清明时节，大家不但白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，听说这么能除病消灾，给自己带来好运。
全文预览
