统计下来，开阔自己的视野。Р 四、学习一项技能或专长，不要沉迷网络游戏。Р 暑假为大家提供了充足的学习充电时间，同学们能够依据自己的兴趣爱好参加一个技能或才艺的学习教导班，不但能够学到技艺还能结交挚友，增加见识，开阔视野，修身养性，陶冶情操。千万不要沉迷网络游戏。Р 五、要参加力所能及的劳动，不要Р 假期是进行劳动实践的大好时机，做部分力所能及的劳动，能够培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。同学们能够充分利用暑假这段时间，帮助家长做部分简单的家务活：洗衣、做饭、打扫卫生等，适宜参与部分社会性的公益劳动。还能够多参加小区实践活动，在家里当一次家安排家人一天的生活和消费。РРР 六、天天确保平衡、合理的膳食营养Р 小学生正处于身体快速发育阶段，营养丰富、平衡合理的膳食能够促进小学生的生长发育。暑假天热，有时活动量大，出汗较多，因此，要注意培养良好的饮食习惯，如：定时、定量、不挑食，专心吃饭，天天确保平衡、合理的营养。Р 七、要确保有充足的睡眠时间Р 充足的睡眠能够帮助我们立刻恢复体力，促进机体的健康成长。暑期，因为没有像学校中有严格的作息时间，因此，有的孩子改变了以前早睡早起的好习惯，经常因为看电视或做其它的事睡得较晚。因此，我们要制订一份合理、可行的生活作息制度，培养按时入睡、按时起床的好习惯，在睡前不要进行活动量较大的游戏活动。Р 八、体育锻炼和温习功课相结合，做到学习、娱乐两不误Р 适量的体育活动，能够增强体质，促进小学生的身体发育，小学生在运动中情绪愉快，增加食欲。同时，我们天天也要抽闲静下来，温习功课。以往，我们总看到很多的小学生在最终几天仓促做暑期作业，这么临时抱佛脚的效果肯定不佳，我们要做到动静交替，学习、娱乐两不误，以更充沛的精力迎接新学期的到来。Р 同学们，学校老师相信你们会度过一个充实而有意义的暑假，祝你们假期愉快！Р 谢谢老师同学们。
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