练项目。三、健康要求:患有心脏病、高血压、哮喘、传染病、腰颈椎病等易突发性疾病、不适合参加公众活动的人及孕妇,将不被接受训练申请。四、着装及携带物品要求:1、参训队员在参训期间必须着统一的训练服装(皮带自备)?;2、最好可以背双肩背包,利于行军;3、穿较为防滑的旅游或运动鞋,请勿穿皮鞋;4、根据天气情况酌情携带衣服;5、自备洗漱用品、拖鞋、手电等自用品;6、根据自身情况携带自用药品。五、环保要求:参训期间始终强调一个原则:无踪迹出行。要求参训人员不得在任何地方丢弃垃圾,一切不可降解之物都要收到专用垃圾袋中。2附件二:拓展训练流程第一天(14?号当天)时间类型内容12:00-15:00集合出发领取服装、安排住宿15:00-16:10团队项目破冰组建团队16:10-17:30团队项目激情9917:30-19:00晚餐晚餐、冲凉19:00-21:30集体项目观看励志电影21:00-22:00个人卫生冲凉、洗漱第二天(15号当天)06:30-08:00早操晨练08:00-08:30早餐08:30-11:50团队项目军事训练(高标准,严要求)11:50-14:00午餐午休军营餐第二天(15号当天)14:00-15:00团队项目军事训练(高标准,严要求)15:00-17:00团队项目尖锋时刻17:00-19:00晚餐战地野炊19:00-21:30联欢晚会21:30-22:00个人卫生冲凉、洗漱24:00:00行动在子夜夜间紧急集合第三天16号06:30-07:30晨练早操07:30-08:00早餐08:00-11:30野外拉练15公里拉练(人墙匍匐前进参观黄埔军校旧址)11:30-13:30午餐午休军训餐13:30-14:00团队项目团队热身14:00-16:30结营仪式汇操表演16:30-17:00开始新的旅途办理手续,离开黄埔17:00-17:30到达聚餐地点自助餐与拓展培训分享3
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