控制吸烟健康教育处方吸烟对健康的影响香烟经燃烧会产生四千余种化合物,其中有60种物质已被科学家证实可致癌。▲吸烟会导致:肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌等;心脏血管疾病、中风;慢性肺病、支氣管炎;男性生殖系统功能降低;胎儿早产等。吸烟者患肺癌的危险比非吸烟者高3-18倍。除肺癌外,关系密切的恶性肿瘤还包括食管癌、胃癌、肝癌、口腔癌、咽喉癌、胰腺癌、膀胱癌等。被动吸烟的妇女患肺癌、乳腺癌、宫颈癌的危险性明显增加。▲吸烟的其他危害:丈夫吸烟可导致妻子不孕、低出生体重儿、流产和死胎。吸烟可导致骨质疏松症(骨密度减少,引起疼痛和骨折)、慢性支气管炎、胃溃疡、退行性牙龈炎等。▲不吸烟的好处:促进健康;食物的味道较好;改善嗅觉;省钱;为子女树立良好的典范;有较健康的孩童;不必担心家人吸入二手烟;体能表現变得更好;減少皮肤的皱纹与老化。▲戒烟不同时段的益处:6小时后,心率会下降,血压也会轻微降低;12小时后,尼古丁将被排出体外;24小时后,一氧化碳将从肺部排出,使呼吸功能改善。2天之后尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右,手部和脚部的血液循环就会增加。戒烟1年之后,患心脏病的危险性会显著降低。戒烟15年后,患病的危险性几乎与不吸烟者一致。
全文预览
