保护眼睛,预防近视老师们,同学们:大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是:保护眼睛,预防近视。我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分。可是,环顾四周,患近视的同学越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。每天繁忙的学业,令我们忽略了偶尔有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或加深近视度数。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,造成用眼无节制,时间长了,自然就失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,为了你今后的生活工作更加美好,?每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中,为此我建议大家做到以下几点:1、认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。2、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立。不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。3、始终保持室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。6、合理安排我们的饮食结构,不偏食。婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
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