安排蛋白质、维生素 A、维生素 C、铁、锌, 利于胎儿大脑发育。豆腐是中国的传统食品, 味美而养生,富含蛋白质,丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。什锦豆腐汤材料: 豆腐(北)150 克、油菜 200 克、香菇(鲜)25 克、冬笋 25 克、金华火腿 50 克、盐 2 克、猪油( 炼制)15 克做法: 1. 将豆腐切片,香菇、油菜、笋、火腿切丝。 2. 锅内加高汤和熟猪油烧沸, 放香菇丝、笋丝、油菜丝、火腿丝、盐, 煮熟后捞出盛入汤碗内。 3. 将汤再烧开后放入豆腐片,待豆腐片浮起,立即捞出,加入汤碗即可。怀孕第 5周现在, 你的宝宝已经有一个小苹果籽大了, 看起来会像只小蝌蚪。你可能已经有一些不适感了, 比如觉得恶心、乳房胀痛、疲劳、尿频等,无需焦虑担心,这些症状都是正常的。胎儿发育胚芽正在你的子宫深处迅速生长。这时候,宝宝的胚胎长度约 0.4-0.5 厘米,有一个小苹果籽大小,但是看起来还不像人,更像一只小蝌蚪。宝宝的心脏开始有规律的跳动及开始供血。本周细胞迅速分裂,主要的器官如肾脏和肝脏开始生长。连接脑和脊髓的神经管也开始工作, 原肠开始发育。胚胎的上面和下面开始形成肢体的幼芽, 将来形成宝宝的手和腿。将来形成嘴巴的地方的下方有些小的皱摺, 它将来会发育成宝宝的脖子和下巴。本周面部器官开始形成, 鼻孔可清楚地看到,眼睛的视网膜也开始形成了。特别提示:在第 4~5 周,心脏、血管系统最敏感,最容易受到损伤。这个阶段禁止接触 X光及其它射线。妈妈的变化由于这段时间最容易引起流产,所以要特别加强妊娠 2 个月时的保健。有些孕妇从第二个月开始直至分娩, 经常感到胃部不适, 有烧灼感, 出现“心口窝”痛, 医学上称妊娠期胃灼热症。如果胃烧灼加重, 可在医生指导下用药。预防胃灼热症, 孕妇生活中应注意少吃多餐, 禁烟戒酒, 避免肥胖, 营养适度,适当活动,谨慎服药。
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