自己。（2）反思可以让我们看到自己的缺点和不足，更好地完善自己。（3）反思有助于明确自己的努力方向，判断自己的行为是否有助于目标实现。（4）反思可以更好地理解和思考自己的生活，将过去、现在、将来联系在一起，让自己做得更好。\r七.辨析题\r1.我认同这个观点。理由：一般来说，所谓“帮助”，是指以出钱、出力或出主意的方式相助别人，即替别人解决实际性的、现实性的、具体的、实在的困难；所谓“尊重”，则是指敬重、重视。如果说，帮助别人是出于怜悯或爱心，那么尊重别人则是源于更高的觉悟和境界。帮助往往可以直接给予获助者看得见、摸得着的实惠，而尊重则更可以唤起获尊重者心底的潜力，激活奋发向上的活力。因此，尊重比帮助更重要。\r八.材料题\r1.陆羽通过在学习冲茶的过程中进行反思，明白了不少读书和做人的道理。反思是自我完善的一种方式，能帮助我们回顾、分析和总结过去；通过反思，我们可以总结经验，进一步提升自己；也可以看到自己的缺点和不足，更好地完善自己；还能明确自己努力的方向，判断自己的行为是否有利于目标的实现；通过反思，能更好地理解和思考自己的生活，将我们的过去、现在和将来联系在一起，让自己做得更好。\r2.材料中破坏环境的问题有：攀折花木、把吊床系在小树上、践踏草坪。我会提出如下建议：\r①公园添加醒目的警示牌。提醒大家不要攀折花木、践踏草坪，让吊床远离小树。\r②增设一些简易的木桩，方便游人绑吊床。\r③公园要加强巡视的力度，随时提醒违规的游人。\r九.综合题\r1.（1）宽容的美德。\r（2）会整天陷入烦恼之中，心胸狭隘，处处设防，对人怀有敌意，也会小不忍而乱大谋。\r（3）①人们要懂得善于宽容，利人利己，宽容能使自己远离烦恼、仇视，体验到宽容带来的心灵的安宁和满足。②要学会宽容自己。即悦纳自已，承认“人无完人”，容许自己犯错误，给自己留下改过迁善的机会，同时也给自己留下信心和希望。
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