的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。Р 芒种时节雨量充沛，气温显著升高。此时，四川盆地麦收季节收尾，中稻、红苕移栽靠近尾声。大部地域中稻进入返青阶段，秧苗嫩绿，一派生机。“东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停”的诗句，生动的描绘了这时田野的秀丽景色。到了芒种时节，盆地内还未移栽的中稻，应该抓紧栽插；假如再推迟，因气温提升，水稻营养生长久缩短，而且生长阶段又轻易遭受干旱和病虫害，产量必定不高。红苕移栽至迟也要赶在夏至之前；假如栽苕过迟，不仅干旱的影响会加重，而且待到秋来时温度下降，不利于薯块膨大，产量亦将显著降低。农谚“芒种忙忙栽”的道理就在这里。РРР 时节养生小知识：Р 1、多补水，要午休Р 中国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了大家在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲惫，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。Р 2、勤换衣，勤洗澡Р 芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立刻洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达成健身防病之目标。Р 3、饮食宜清淡Р 饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡大家“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫大家食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。Р 时节美景：Р 芒种既是收获，又是播种，期望大家全部能收获一份美好，种下一个期望……在这个热情的季节里，百般繁忙，也要心情清凉；生活再累，也要保重身体，注意健康；祝大家能如这个季节般生机勃勃……
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