)下肢的美化。下肢的美化应考虑以下三方面:①注意腿毛。男士成年以后,腿部汗毛大都过重,所以在正式场合不穿短裤,或卷起裤管,露出飞毛褪。如女士因内分沁失调而使汗毛变黑变密,最好脱毛,再者选深色的丝袜,不能光着或穿浅色的薄型的透明丝袜。②修剪趾甲。③忌画彩妆。(二)皮肤的保健精神愉快是最好的美容保健方法。俗话说:“笑一笑,十年少”。美国一位科学家曾说:“笑是一种化学刺激反应,它能激发人体各个器官,尤其是激发头脑和内分泌系统活动。”笑的时候,面部肌肉舒展活动,皮肤的新陈代谢加快,从而能促进血液循环,增强皮肤弹性。充足的睡眠是美容保健不可缺少的条件。在睡眠状态下,人体的器官能够自动休整,细胞加快更新,皮肤可以获得更多的氧。睡眠充足,精神才能振作,才能容光焕发。合理的饮食是美容保健的根本。人体需要多种养分,有了养分,皮肤才有自然健康的美。因此,我们在日常的生活中应注意饮食上的多种多样,多富含维生素的食物,少吃刺激性食物,保持吸收、消化系统的畅通。美好的容颜的养成,内在营养占80%,外在营养20%。仪容修饰的五种类型⒈洁净:清洁身体、容貌使之干净卫生。⒉整理:对身体、容貌及其细节进行处理。⒊化妆:用化妆品或饰物对身体、容貌进行装饰。⒋调控:通过自身运动或借助有关器械对身体、容貌或其某些部位进行调整或控制使之发生预想的变化。⒌手术:对身体、容貌或其某些部位施行手术以改变其原有状态。六、化妆修饰(一)化妆修饰的基本原则1.美学原则——扬长避短。突出五官中最美的部分,掩盖或矫正缺陷的部分。(1)讲究色彩的合理搭配(2)依据自己的脸型合理调配(3)强调自然美2.“淡妆上岗”的礼仪规范:淡妆上岗。忌浓妆艳抹,宜恰到好处。3.化妆的“3W”原则——When什么时间;Where什么场合;What做什么4.讲究科学性原则(1)科学选择化妆品(2)讲究科学的化妆技法5专用原则——不可随意使用他人的化妆品
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