排除肝癌。手部保健方式:1搓手,护眼。手的动作。2刮痧板刮十下肘横纹内侧位置。3手掌拍手20次,拇指内收掌跟拍手20次。交替进行10组。手部动作保健可以改善身体末梢手部血液循环,改善手部毛细血管,近而改善掌纹,促进全身循环,让身体更健康。生活习惯:跟着太阳走,日出起日落休。人法地,地法天,天法道,道法自然。夜半,鸡鸣,平旦,日出,食时,隅中,日隅,日中,日跌,日哺,日入,黄昏半夜一点三点:足少阴胆经,胆内有乙烯胆碱,任督二脉。三点到五点:肺经,呼吸道感染会在这个时候发作。五点到七点:大肠经,排便。若便秘按摩腹部,找一个空气好的地方呼吸。便秘时使劲的憋一口气!七点到九点:胃经,不管饿不饿要吃饭,很重要。九点到十一点:脾经,统血,主血,老人在这里要养脾.十一点到十三点:心脏,正常人要午睡。没时间午休,也要闭上眼睛心平气和。十三点到十五点:小肠,,在这个时候喝下午茶。下午三点到五点:膀胱下午五点到七点:肾经,补要在这个时候补下午七点到九点:心包经,两情相悦时。晚上九点到十一点:三焦经。营养膳食指导:老年人晚上头昏要注意,要提前看病。冠心病:在杏里含有对心血管非常好的软化物质。老话说桃养人,杏伤人:桃可以补肺气,在今天杏养人,杏来消耗多余的脂肪。韭菜,壮阳。桑葚,补阴。耗,补肾壮阳,强壮荷尔蒙一周一次韭菜,一次耗。补脑提高记忆力:松子仁,核桃仁,蚕豆,黑芝麻,打碎了放牛奶里,牛奶要熟,这些仁要生。还可以加红枣(含维生素C丰富)如果睡眠不好,还可以加百合。老年人要保持颈椎的动静脉通畅非常重要。鹿茸补肾,廘可以把头贴到屁股上,颈椎灵活性功能强。颈椎调理方法:老母鸡加老的桑树枝加一点生姜,然后加清水先用大火煮熟再用小火炖。桑树枝可以活血。老年人要预防前列腺癌:最好的方式是西红柿紫菜虾仁汤。乳腺癌:最好的防护海带胡萝卜汤。高血压:多吃胡萝卜,柚子,冬瓜,黑木耳和芹菜。高血压,七线超过一线。
全文预览
