为一个心理健康的人,你就应树立正确的人生观,形成高尚的理想和远大的抱负。要有坚强的意志,去为实现你的远大目标而不懈地努力。让自己的认识与行为相一致,不会因为私欲而背信弃义,也不会因为一时的困难和挫折而自暴自弃。学会自我控制,使自己的一切需要、愿望、理想、目标都受完整的人格所制约。让自己具有自强不息、独立自主的品格 要保持心理健康,应具有乐观、积极、进取的精神,热爱并自觉专注于自己的工作、学习,在学习和工作中能充分地和建设性地发挥自己的智慧和能力,尽自己的努力去争取获得最大成就。对事物你应有独立、自主的观点,不要盲从他人。应对自己的生活负责,不要过分依赖他人求得安全和需要的满足。盲从或依赖他人,随后在遭遇困难和挫折时,将责任推卸于社会、父母、他人,或归于命运的不济、童年的不幸等。那样反而会使个人陷入无穷的烦恼和怨恨之中。培养广泛的生活情趣 美学大师朱光潜认为,一个人的情趣愈丰富,生活也愈美满,人生的艺术化就是人生的情趣化。在现实生活中,我们发现,多读、多听、多看的确可以激发人的智慧活动,充实人的内心世界,排除烦恼郁闷,保持乐观愉快的心境。 以上几条供大家参考,其实心理健康的维护主要依靠自己,心理疾患的治疗除需要有心理医生的指导外,自己的信心和毅力是不可以缺少的。认证系列:高级职业经理CEO资格认证、人力资源总监、营销经理、财务总监、企业培训师、酒店经理、品质经理、生产经理、市场总监、营销策划师等学习认证系列。颁发双证:通用高级经理资格证书+MBA高等教育研修结业证书(含2年全套学籍档案)证书说明:证书全国通用、国际互认、电子注册,是提干、求职、晋级、移民的有效依据学习期限:3个月(允许工作经验丰富学员提前毕业)收费标准:全部学费元学校网站::0451-88723232咨询邮箱:xchy007@颁证单位:中国经济管理大学承办单位:中国教育培训网美华管理人才学校
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