这是产生挫折和如何对待挫折的关键。挫折情境能否构成挫折,在很大程度上决定于个体对挫折情境的态度和评价,同一挫折情境由于个体的志向水平不同,感受挫折的程度也是有区别的。第三是挫折行为,即伴随挫折认知而产生的情绪和行为反应,如愤怒、焦虑和攻击等。当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时,便构成心理挫折。但是,有时只有挫折认知和挫折反应这两个因素,也可以构成心理挫折。五.论述题1.结合增强挫折的承受能力所涉及的几种重要因素,对生活中的挫折现象或承受挫折的事例进行分析。(要求:除了要阐述增强挫折的承受能力所涉及的几种重要因素外,还应结合实际进行分析。(评分说明:增强挫折的承受能力所涉及的几种重要因素必须说清楚,说清楚的10分,能结合实际事例得4分,对实际的分析言之成理、能自圆其说的得6分))参考答案要点(评分说明:增强挫折的承受能力所涉及的几种重要因素必须说清楚,说清楚的10分,能结合实际事例得4分,对实际的分析言之成理、能自圆其说的得6分):(1)正确对待挫折。要认识到挫折是普遍存在的,并且也是客观存在的。而且挫折具有两重性:经受挫折可使人更加成熟,还可以帮助人总结经验教训,尽量避免不必要的挫折。(结合实际进行分析……)(2)改善挫折情境。一方面应该尽量预防挫折发生,另一方面在挫折发生后也可以暂时离开挫折情境。(结合实际进行分析……)(3)总结经验教训。一方面要分析遭受挫折的主客观原因,发现问题,力争改进;另一方面应发现自己的优点和长处,提高对挫折的承受力。(结合实际进行分析……)(4)调节抱负水平。抱负水平过高过低都不利于增强个人的自尊和自信。应调节自己的抱负水平,使之既与自己的实际能力相适应,又具有一定的挑战性。(结合实际进行分析……)(5)建立和谐的人际关系。建立和谐的人际关系,在挫折时可以得到朋友的鼓励、帮助或开导,有利于重振精神,战胜困难和挫折。(结合实际进行分析……)
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