维持健康的最低热量和各种营养成分最低需求量的基础上,控制饮食(糖尿病病人每日具体热量需求应根据血糖和个体的具体情况,由专业医生指导);⑵戒烟限酒;⑶限盐(每日6g);⑷运动疗法:原则是适度、渐进、规律、长期。方式以快步走、慢跑、跳舞、骑车等。目标以心率轻度加快(运动后心率=170—年龄)、出微汗为度。⑸进一步检查糖化血红蛋白和餐后两小时血糖,明确糖尿病诊断者应在专业医生指导下进行药物治疗。(五)前列腺增生前列腺增生516人,占男性人数66.1%。前列腺增生(肥大)属老年性改变,与性激素失调、动脉硬化有关;也受反复炎症感染、性活动频繁等因素影响(中青年为主,可缓解)。表现为尿道和会阴区不适;尿急、尿频尤其是夜尿过多;排尿困难(尿等待、尿无力、尿程近、尿线细、尿分段、尿分叉、尿后滴淋)等。重者可引起尿路感染、结石、积水及肾功损害。防治建议:⑴限制烟酒、少坐多动、预防感冒、防治泌尿系感染;⑵如有会阴区不适、排尿异常,请到泌尿外科诊治;⑶定期检查前列腺B超和前列腺特异性抗原(PSA)以除外前列腺肿瘤。(六)妇科病症1、乳腺增生312人,占女性人数32.7%。乳腺增生与精神压力、心理紧张、卵巢激素分泌失调有关。表现为乳腺包块(单或双侧)、质韧、光滑、无粘连;月经前期胀痛、肿大,月经后症状减轻;少数可有乳头溢液(清亮)。防治建议:⑴注意稳定情绪、放松心情;⑵如胀痛明显可药物治疗;⑶加强自检和定期专科复查;⑷如疼痛规律改变、肿块生长快等应及时复诊或做“钼靶照相”除外“恶变”。2、宫颈炎266人,占女性人数27.9%。宫颈糜烂(纳氏囊肿、息肉)是已婚妇女常见病,与感染、局部菌群失调关,应注意妇科的卫生保健,为防止肿瘤发生,请定期妇科检查、诊治。3、子宫肌瘤134人,占女性人数14.0%。子宫肌瘤为良性肿瘤,可观察和定期妇科检查。如有小腹明显坠胀、阴道出血等异常,请及时就诊,必要时手术切除。
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