息2分钟,并想象你的阴茎充满了无穷的精力。上面的练习也许让你耗尽精力,但还没有结束,想象精力的恢复当你在做每一次深呼吸时,是不是感觉好起来了?Р当你做完了以上四步练习,恭喜你,两周后一个拥有惊人性能力的你重生了。但千万不要忘了每周要进行3-4次才会有效,两周后也不要松懈。Р第二层训练法5: 挤奶保持法Р该法应在你已经进行了20分钟的JELQ法后进行,如此才会确保你的阴茎和内部的肌体得到完全的热身,并将因过度训练导致的受伤减小到最低的程度。这种运动将会极大地推动你加粗加长阴茎的进程,对于我来说它是最有效的方法。Р训练方法:Р第一步;热身。使用热包装法5-10分钟。Р第二步:按摩阴茎特别是PC肌部份使阴茎最大限度的勃起。使劲捏主阴茎直到它变为部份勃起,现在是进行挤奶把持法的时候了。Р第三步:选择一种适合你的润滑油,开始做JELQ,并想象血液的流向同时阴茎得到了延长。持续做20分钟。Р第四步:休息2分钟。并保持部份勃起状态。Р第五步:做挤奶运动,并使从阴茎根部滑向龟头的时间延长为2秒钟。这就是我们称的JELQ保持法。用比平时大的力度做挤奶运动,当你的手滑向龟头时,你会有被阻挡的感觉,加把劲,这时你的整个阴茎已被充份地延长,完全伸展开来了。每天做500次JELQ法后再做25次JELQ保持法。当然你可以根据自己的能力加以调整。Р第二层训练法6: 睾丸健康按摩法Р睾丸健康按摩法Р您的睾丸是您身体中非常重要的一个器官,记住,始终将它的健康状况放在您身体检查的首位。它不仅关系到阴茎的勃起度,性的动力,射精量的大小,它也将给你足够的精子数,特别在你想要一个健康的小孩的时候。良好的睾丸官能与健康来自良好的睾丸内部血液的循环状况。本按摩法将教授你怎样提升你的内部血液循环,带给你一个健康的性生活。Р在开始进行训练前,请先做5分钟的热包装运动,然后用婴儿油涂抹整个的睾丸表皮。Р按摩睾丸四周,但不是它
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