。“正”是指人体的正气,也就是抗病能力,“邪”是指一切致病的因素。发病的过程就是正气与邪气斗争的过程。总的来说,只要正气旺盛,致病因素就不能危害人体,人也就不会发生疾病。所以中医非常重视保护人体的正气,在没有发病的情况下,就采取防护,也称为“治未病”。Р 4、问:我知道正气是什么了,可我们要怎样来保护正气?Р 答:在我们发的资料上面,有关于如何保护正气的内容,我主要就讲一点我自己的体会吧,刚才樊老师说过了,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?其实那里面的真气,也就相当于我们现在说的正气了,要想保护好正气,一是要产生得快,如何产生呢?一般就是由饮食吸取,我们在饮食方面就要注意膳食搭配,营养要均衡。二是消耗得少,我们体内产生了正气,如果自己不注意保护,消耗过快,跟不上补充,咋办?自然就会生病了,那么怎样才能让它消耗得慢呢?就是刚才的那句了,恬淡虚无,保持自己有良好的心态,良好的作息、生活、运动规律等。这样我们的正气才能得到保护。Р 5、问:我们平常在起居养生方面又要注意些什么呢?Р 答:起居养生主要注意的是顺应四季变化、适寒温、调情志、多煅炼;饮食则根据不同类型的人及不同的季节而随之变化,其主要目的就是达到中医理论中所说的整体观念,天人合一,人和自然界是一个统一的有机整体,我们能体质机体与自然的平衡,则健康就会得到相应的保证。Р 6、问:请问你们能多开展些这种活动吗?平时我们如果有这方面的问题怎么办?Р 答:我们医院由于受人力物力的限制,所以在很多大型项目上做得很不到位,但是中医药、中医适宜技术则拥有“简、便、效、廉、验”的特点,而且投资小,人才培养周期短,所以我们在以后的工作中类似这类的中医健康教育宣传、咨询、讲座会尽量抽更多的时间来开展,如果大家有更多的关于健康方面的不明白的地方,我们医院所有医生、医务工作者随时准备着,听众广大人民群众的召唤,为大家的健康做更多的贡献。
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