、休克、心力衰竭。Р以上是该病的临床表现,现在我给大家讲解一下我们日常生活的注意事项Р健康饮食:低胆固醇、低脂、减少食物中的盐分、减少糖分、增加食物中的淀粉和纤维、多吃、谷物、水果、蔬菜、家禽、鱼;少吃:猪肉、牛肉、油炸食物|蛋黄(<一周三个);膳食中的“一、二、三、四、五”一杯牛奶、二两主食、三份高蛋白、四句话:有粗有细,不咸不甜,三四五顿,七八分饱、五百克蔬菜餐桌上的“红、黄、绿、白、黑”红:红酒、西红杮、红辣椒,黄:胡萝卜、红薯、玉米、南瓜、西瓜,绿:绿茶、深绿色蔬菜,白:燕麦片,黑:黑木耳Р注意体重:理想体重(公斤)=身高(厘米)-105;体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方 BMI=Kg/m2 (正常值为25)、减肥应逐步进行,每周不要超过1公斤,健康饮食,适当运动Р定期运动:减少疲乏、减轻体重、降低血压,选择合适的运动类型,注意运动量,至少每周三次运动,散步、跳舞、家务劳动,全身有氧运动:游泳、骑自行车,如果有头晕或胸痛等不适感觉,立即停止运动。Р控制生活压力:精神过度紧张可使机体处于一种应激状态,导致心跳加速,血压增高,对机体造成不良影响。缓解压力的办法: 合理安排一天的时间,适应环境、保持乐观豁达的心态,每天坚持适量运动、休息和РXX县人民医院公休座谈会(续页)Р娱乐。Р生活习惯:戒烟戒酒,少喝浓茶和咖啡,睡觉尽量不要左侧卧位,和俯卧位,会压迫心脏,随身携带心脏病的药,一旦发病时不要紧张,马上吃药,平卧,让其他人或电话并通知医生和护士。谢谢大家!Р 护士长XX:通过这次会议,我们知道了自己的不足,我们力争以后的满意度达100%。护士长向患者及家属表示,一定把他们所提的建议放在重要位置,及时处理,本科室不能解决的,将及时向院方反应,请求院方帮助解决。在此,我科所存在的问题,给大家造成的不便,请求大家理解并原谅,我科医护人员将一起努力,竭诚为大家服务。谢谢!
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