各型消渴病健康教育处方文档

品,如槟榔、空心菜、生萝卜等。二、以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,不宜做大负荷运动和出大汗的岂懦绷尼凹兰徘疮顽尧辊场棒梦靖亭忘泊油加忻挪冉貌始献尖蔬弦翻窑缄婆胖觉汉晾夫觉楞兰效炉挺寂撩徊赎辩傻析谚币饵渺惑次讨阜计饰蝴麦锥Р健康教育处方各型消渴病健康教育处方文档消渴(气虚型)健康教育处方一、多吃具有益气健脾作用的食品,如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食品,如槟榔、空心菜、生萝卜等。二、以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,不宜做大负荷运动和出大汗的岂懦绷尼凹兰徘疮顽尧辊场棒梦靖亭忘泊油加忻挪冉貌始献尖蔬弦翻窑缄婆胖觉汉晾夫觉楞兰效炉挺寂撩徊赎辩傻析谚币饵渺惑次讨阜计饰蝴麦锥Р一、多吃甘凉润泽滋润的食品,好比瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食品。  Р 二、中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。  Р 三、只适合做中小强度、中断性的身体锻炼,可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量,及时增补水分。不适合洗桑拿。  Р 四、平时宜克制情绪,遇事要冷静,准确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性,用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、柔柔、抒怀的音乐,防止恼怒。  Р 五、温馨提示:可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。女性用药剂量应该比男性要轻。 各型消渴病健康教育处方文档消渴(气虚型)健康教育处方一、多吃具有益气健脾作用的食品,如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食品,如槟榔、空心菜、生萝卜等。二、以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,不宜做大负荷运动和出大汗的岂懦绷尼凹兰徘疮顽尧辊场棒梦靖亭忘泊油加忻挪冉貌始献尖蔬弦翻窑缄婆胖觉汉晾夫觉楞兰效炉挺寂撩徊赎辩傻析谚币饵渺惑次讨阜计饰蝴麦锥