5.以往怀孕时曾有过血糖升高或生育巨大儿(体重4公斤以上)的女性;Р 6.出生时体重低或婴儿期体重比一般小孩轻的人;Р 7. 年龄Р≥45岁且常年不参加体力活动者,糖尿病发病率随着年龄而增长,自45岁后明显上升,至60岁达高峰。 Р 8.吸烟、体力活动少、生活压力大和精神持续紧张者; Р 9.长期使用一些影响糖代谢药物者,如糖皮质激素、利尿剂等。Р 七、糖尿病病人的饮食须知Р 糖尿病的治疗是一个综合治疗的过程。它包括:饮食、运动、药物治疗、健康教育、血糖监测。人们也称此为糖尿病治疗的“五驾马车”。膳食调理的饮食控制,是治疗糖尿病的基础。通过膳食治疗,可减轻胰岛素β细胞的负担,减轻体重,减少并发症。而均衡的合理膳食,既能保证正常生理及活动的需要,又能促进糖尿病的康复。糖尿病病人的调理要点:Р 1、称重饮食,根据医嘱,营养师规定的数量进餐,在一般情况下不得任意加减。 Р 2、饥饿时,可调整膳食结构,主食以粗粮为佳,适当多吃含碳水化合物,少、膳食纤维高的低热能蔬菜充饥。 Р 3、钙、铬、锌供给要充足。含钙高的食物:牛奶、豆类及其制品、海产品含铬高的食物:酵母、菌菇类、牛肉、肝类含锌高的食物:粗粮、豆类及其制品、海产品、红色瘦肉、肝类、菌菇类。Р 八、糖尿病病人的自我护理应注意哪些糖尿病病人在自我护理方面注意如下方面:Р 1、掌握有关糖尿病治疗的知识,树立战胜疾病的信心。 Р 2、学会尿糖定性实验,家庭常用试纸测量尿糖。Р 3、掌握饮食治疗的具体措施,按规定热量进食,定时进食,避免偏食,采用清淡饮食,使菜谱多样化,多食蔬菜。Р Р 4、应用降糖药时注意观察药物疗效及副作用。Р 5、注意皮肤清洁,尤其是足部、口腔、阴部的清洁,预防感染,有炎症、痈和创伤时要及时治疗。 Р 6、避免精神创伤及过度劳累。Р 7、出现疲乏、饥饿感、心慌、出汗时,表明为低血糖反应,可口服糖水并及时就医。
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