针对生理健康而言,即:(ABCDE)Р吃得快Р便得快Р睡得快Р说得快Р走得快Р5、亚健康表现有:(ABCD)Р心理方面:精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦Р白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等РC、生理方面:疲劳、乏力、活动时气短、РD、出汗、腰酸腿疼、心律不齐。Р6、影响健康的因素有:(ABCDE)РA、遗传因素对健康的影响РB、环境因素对健康的影响РC、心理因素对健康的影响РD、行为和生活方式对健康的影响РE、卫生服务因素对健康的影响Р7、直接关系人的每天物质和精神生活的因素有:(ABCD)РA、饮食РB、运动РC、情绪РD、心理变化Р8、体育教育的总的目的是:(ABCD )Р增强体质健康,建立终身体育意识Р从小培养对体育的兴趣和体育效益意识Р培养良好的卫生习惯和生活方式Р使国民从体质健康水平的全面增强中获得终身效益Р9、良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平,降低损害健康的危险因素,包括:(ABCD )Р经常自觉参加体育锻炼Р平衡的膳食Р保持充足适宜的睡眠Р能对精神紧张和压力予以放松和处理Р10、不良的个人行为和生活方式直接影响着人体的健康,表现有:(ABCD )Р吸烟Р酗酒Р吸毒Р不良性行为Р11、影响肺活量大小的因素有:(ABCD )РA、性别РB、年龄РC、身高、体重РD、胸围Р12、身体形态是的组成成分有:(ABCD )РA、体格РB、体型РC、姿势РD、身体组成成分Р13、在一般的身体形态测量中,常用体格中的(ABCD )项指标。РA、身高РB、体重РC、胸围РD、坐高Р14、身体素质是指人体在运动中所表现出来的(ABCD )等方面的功能能力。РA、速度РB、力量РC、耐力РD、灵敏及柔韧Р15、速度是指人体进行快慢运动的程度。影响速度的因素是多方面的,除了肌肉的收缩速度、力量外,还与下面的那些因素有关:(ABCD )РA、年龄
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