站为的练习有利于更快的理解爵士舞的动作要领,尤为重要Р挺胸抬头,腰收紧,头部向上拔,双脚脚尖一定要冲向一点方向,双腿伸直,臀部夹紧,双手叉腰Р6 振胸练习:Р面向2点,挺胸抬头,吸气挺胸,呼气后靠,重心不可起伏,同时要始终垂直于地面Р四套路Р1*8:1-2 立直身体,双手绕头-3右脚前点,同时振胸一次-4 右脚后点一次,同时振胸-5-6头向一点甩,同时塌腰-7 右肩向右滚动同时左脚向左迈一步-8 反方向动作Р2*8:右脚向右迈一步,双手并掌相叠向前伸-2 前点左脚,双手向下压-3 双手向上顶-4 双手胸前交叉-5 左手侧平举,右手上举-6右手wave向下,同时坐右胯-7 前顶肩右左-8后踢左腿,同时双手抱自己-哒拍前点左脚,右手一指前伸Р所有练习均由慢到快Р1 1*8—1*4—1*2—1*1Р注意:脖子以下身体不可以动Р2 1*2—1*1Р注意:过程要放松,到达最高点时干脆发力Р3 1*8—1*4—1*2—1*1Р注意:只有胸部可以移动,头要始终垂直于地面,胯部不可以动Р1*8—1*4—1*2—1*1Р注意:过程要放松,幅度要大,胯部以上身体不可以动且要始终垂直于地面Р5控制一首曲子,大约4分钟Р6 1*8—1*4—1*2—1*1Р组织:Р女生两排,男生一排,女生在前,男生在后,三排要前后换排。Р教法:Р1、教师在前背面领做Р2、学生模仿练习,动作尽量准确Р3、在检查同学动作过程中,时刻提Р醒同学们保持住身体姿态和发力感觉Р由慢到快Р先口令慢做三次—口令快做三次—跟音乐慢做五次—跟音乐常速做五次Р注意爵士的基本发力和音乐的感情Р课的Р部分Р时间Р教学内容Р组织教法Р基Р本Р部Р分Р配合,感情要真实Р结Р束Р部Р分Р1集合总结Р2 留作业Р3 师生再见Р4 回收器材Р1班委整队Р2教师清晰的做出总结Р3教师组织学生回收器材Р课的Р部分Р时间Р教学内容Р组织教法Р课Р后Р小Р结
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