国家体味列入正式比赛项目,并开始形成一股风潮。Р 攀岩装备:Р 安全带:攀岩有专用的安全带,登山用的也适合。Р 下降带:“8”字环下降器是最普遍使用的下降带。Р 安全铁锁和绳套:在攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护用。Р 攀岩鞋:摩擦力大,能减少体力的付出。Р 镁粉和粉袋:防止因手出汗而打滑。Р 绳子:一般采用9-11mm的主绳。Р 铁锁和绳套:连接保护点,是必备的装备。Р 不要在没有固定的岩石上,站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人;要身体向后,手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线,或者身后有粗树或人手可以固定自己;或用段绳索。Р 不要两个人手握手,从下往上拉人;要彼此手握对方的手腕。Р 不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩;只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。Р 不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠,吊拉弯曲树枝来上升或下降,容易折断;要采用大于手腕粗细的树枝,或者尽量贴近受力树枝根部(靠主干处)。Р 不要借助高于自己头部的并且不能判断是否坚固的岩石攀登,把自己的生命吊挂在不了解的岩石上是极其危险的;应该先三点固定,用一个肢体的力量去验证后再行动。Р 不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时,相邻队员的距离太近;要留出比平时多2个人的间距,以防下面的人被砸伤。Р 不要在易滑的山坡下山时间距太小;要等到前面的人安全到底后,后面的人才可以下山;有条件的话,前面的人可以为后面的人作一下保护。Р 不要让自己的登山鞋底上有泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质;已经有了这些物质,你在攀登巨大山石时,你最多只能攀登的原来斜坡的三分之二的坡度,不然你的脚上会打滑。Р 不要在疲劳而且背负较重行李的较陡的山坡上休息时,过急地直腰后仰休息;如果疲惫,最好停下脚步别直腰,转身后背靠山体,直腰休息。避免后仰滚下山去。Р撰稿Р审核Р签发Р日期Р日期Р日期
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