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魔鬼训练助教训练流程

上传者:梦&殇 |  格式:doc  |  页数:11 |  大小:0KB

文档介绍
你是最棒的,你肯定可以达成你的目标的,我们支持你!接下来散开,对家人的支持表示感谢,向全体学员鞠躬感谢,下台!根据现场是每一个团队作为一个团队进行还是分为两个小团队进行,第一个真心英雄接受打击,注意调动打击时的力度和激情度,不是太积极的男学员可以文明性的踢屁股,最重要的是让学员跳起来打击。在打击中可以指定1、2、3队一个,4、5、6队一个,7、8、9队一个,专门的负责加大打击力度的助教,机动性的跑动打击,第二个真心英雄,第三个真心英雄同第一个操作。完成之后面向前台同唱《我相信》,随机坐下,面向前台,分享,跑麦手前台前准备好。第二节下课安排午餐后风采展示,无限创意<第二天下午>钢铁是怎样炼成的助教风采展示,各队风采展示(无限创意)舞蹈理论讲解单人锯示范:一名男助教面向台下,左弓右箭,左手高举,拇指向上,右手从身后绕过来握住左手大拇指,放到一米的位置,老师口令是:预备备起,嘿咻,加油,嘿咻,加油;80公分马步向下压;50公分,单膝跪地;30公分,坐下;5公分向下拉;0.1公分加快速度。停,鞠躬下台单人锯练习:助教按照划分区域检查动作的规范性和节奏感双人锯示范:两名男助教面对面,同时高举左手,拇指向上,两手相握,右手从身体后侧绕过来握住左手大拇指,放到一米的位置,推向一边,老师口令是:预备备起,嘿咻,加油,嘿咻,加油;80公分马步向下压;50公分,单膝跪地;30公分,坐下;5公分向下拉;0.1公分加快速度。停,鞠躬下台双人锯练习:助教按照划分区域检查动作的规范性和节奏感,学员相互的配合协调性团队锯:提前向总助教处领取眼罩,主力助教和副助教每人平分眼罩数量,主力助教从前往后分发眼罩,副助教从后往前分发眼罩,给自己留下一个。按要求总经理和总裁在前方,每队成两路纵队向后排开,前后左右距离一臂,戴上眼罩,不得偷看,注意检查效果!排队时消极的学员安排在中间,积极的安排在后方,起到带动作用。

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