怪的疾病和新闻,有网店老板熬夜突然死去,学生熬夜苦读也突然死去,这些都是人们亚健康的体现。处于亚健康的人存有各种不适的自我感觉,常见的自我感觉有突发性精力不足,疲劳困乏、精神不振、注意力难集中、心神恍惚、胸闷、心悸、失眠。各种疼痛。内分泌失调、燥热、惊恐不安、头晕目眩、月经不调、性机能减退等等。这些都是不容小视的。一旦发现自己处于亚健康应及时纠正,使之向健康发展,此时应加强营养,注意休息,适当的锻炼身体,请医生指导保健活动,必要时对症下药,接受医疗检测和随访检测,及时向健康过度。学习了这门课,我掌握了一定的免疫学基础,认识到了免疫系统对人体健康的重要性。从运动、饮食、用药、作息等各方面注意保护自己的免疫系统,才能拥有健康。参考文献:《免疫与健康》张建中主编1到3页《传染病学》周梅芳主编第2到9页Р篇四:免疫学总结。Р免疫系统功能:免疫防御免疫监视免疫自稳免疫(immunity)是机体识别“自我”(self)与“非我”(nonself)的物质,通过免疫应答(immuneresponse)排斥“非我”物质,以维持自身稳定的生物学功能。抗原(antigen)是免疫激发剂,指能刺激机体发生免疫应答,使免疫活性细胞产生抗体或致敏淋巴细胞,并能与相应的抗体或致敏淋