逸结合,科学用脑,并保持良好的心态。特别要注意休息,保证睡眠时间,积极参加慢跑、跳绳、踢毽等体育活动,使我们始终保持充沛的体力和舒畅的心Р情。因为充沛的体力和舒畅的心情,将使你的学习效率成倍地提高。否则你将可能因为学习时间长而整天疲乏无力,思考变得缓慢,记忆力下降,致使复习效率低下。Р4.合理膳食,健脑益智Р营养学专家指出,科学、合理地安排好复习考试期间的饮食,做到合理膳食,可提高脑的灵活、敏捷的程度,促进智力的增长。这里要特别送给大家一句话“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。(尤其是早餐,紧张学习时,大脑消耗的能量主要是糖类,可把粥、面、牛奶、馒头、水果等食品作为早餐,这样可使人头脑更灵活,反应更敏捷。而油炸食品中含有大量的脂肪和胆固醇,不容易消化,对大脑灵敏度有影响,因而不要吃油炸食品。)Р5、充满自信心,相信自己平时的努力。Р考试时沉着镇定,认真仔细答题,不要少做题或漏做题。考试时不用总想着成绩的好坏,要尽可能的把自己最佳的水平发挥出来。Р梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出。当我们付出辛勤的汗水,必将获得丰富的回报。下周二其中考试,望同学们认真复习,力增考出最好成绩。Р最后,愿同学们复习愉快,并预祝能考出优异的成绩,向自己、家长和老师献厚礼!Р
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