导合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式,减少危险因素。同时按照相关方案确定出的高危人群,实施有针对性的干预指导,明确其存在的主要危险因素,找出群体中共同存在的危险因素和个体间单独存在的危险因素,制定具体的干预计划;利用举办健康讲座、发放健康教育处方、门诊咨询、定期随访、定期测血压、血糖等方式,开展群体和个体健康指导与干预,并发放相应慢病防治处方。Р 五、营养膳食,加强锻炼,全面指导生活方式。Р 个性化的生活行为方式干预,采用身体活动和膳食指导相结合的慢病主要危险因素控制措施,实施以Р“周”为单位的总量控制原则,即以“周”为单位给出“推荐的平衡膳食能量摄入目标”及“多增加的身体活动目标”,在该目标下遵循总量控制原则,指导管理对象逐步形成健康的膳食和身体活动习惯。Р (1)膳食指导Р 通过管理信息表收集管理对象膳食摄入信息,评价其目前的膳食摄入情况。Р 社区医生根据管理对象当前的膳食摄入情况,特别是膳食能量的摄入情况,并结合身体活动指导方案中设定的增加身体活动能量消耗目标,与管理对象共同选择一个合适的平衡指导方案,并提供相应的“一周膳食记录表”和“填表说明”。Р 经过一定时间的实践后,管理对象将自己记录的每周膳食能量摄入情况反馈给社区医生,社区医生根据反馈的结果调整下一周膳食指导方案。Р (2)身体活动指导Р 按照管理对象的生活习惯、活动条件和健康状况,以Р“周”为单位,由管理对象自己选择所喜欢的活动方式,确定活动时间,并计算出一周累积消耗总能量,制订下一周活动方案。在进行身体活动指导时,强调在原有生活方式活动量的基础上,通过每天多增加的身体活动,实现能量消耗达到一定水平,从而达到防止体重增长和预防疾病的效果。Р 对于患有慢性病和其他疾病的管理对象,校医在进行身体活动指导,特别是运动指导时要特别注意患者实际情况,避免发生意外。Р篇二:Р2017教师志愿者活动方案
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