规律:(1)粗略掌握动作阶段;(2)改进提高动作阶段;(3)动作的巩固和运用自如阶段。(共2分,答出要点只给1分,展开论述才给2分)Р2. 人体生理机能活动变化的规律:学生从开始参加体育课的活动到发挥最高工作能力需要一个过程,这个过程称为工作适应阶段(或称进入工作状态阶段);当工作适应结束时,学生的机体工作能力便保持在一定的水平上,各器官的机能就达到一种稳定状态,此时,身体工作效率发挥了应有的最高水平,即保持在一个起伏不大的范围内,此阶段称为稳定阶段。但随着教学活动的持续,学生身体的工作能力会产生暂时下降的现象,机体产生疲劳。但经过休息,身体机能能力又逐渐恢复到相对安静时的水平,这个阶段称为下降和恢复阶段。学生这种体能逐渐上升——稳定——逐渐下降恢复过程的规律,称为人体生理机能活动能力变化的规律。(2分)Р3. 人体机能适应性规律。(1)工作阶段:学生承担一定的运动负荷(身体练习的量和强度),动员机体的潜在能力,身体内异化作用加强,能源贮备逐渐被消耗;(2)相对恢复阶段:经过间歇和调整,各机能指标恢复到工作前的水平;(3)超量恢复阶段:经过合理地休息和能量补充,物质和能量贮备超过原来的水平,从而提高机体的工作能力;(4)复原阶段:如果间歇时间过长,失去超量恢复阶段的效果,机体工作能力下降到原来水平。机体适应活动所产生的一系列变化的过程,是由工作阶段进入到相对恢复阶段和超量恢复阶段,最后到复原阶段,这就是人体机能适应性规律。(共2分:答出要点给1分,展开论述给2分)Р4. 学生身心发展规律:学生身心发展规律是指在体育教学过程中,传授体育知识、技术和技能的同时,影响着学生身心的发展,同时,学生身心的发展又影响着对体育知识、技术技能的进一步掌握。即传授体育知识、技术技能和学生身心发展是相互联系、相互制约、相互依存的辩证统一,是体育教学过程中不以人的意志为转移的规律之一。(Р2分)
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