的腿也改善了许多。在没有站桩以前腿与膝盖很软也很虚弱不能长时间站立,平衡也不好,另外骑自行车和走路很容易累了。自从站桩训练以后我的腿部力量加强了。这个时候我很容易就能走很长时间的路,也能扛很重的行李和搬很重的东西了。Р最后改善的是我的耳朵。以前我的听力不好,尤其是遇到感冒的时候耳朵就堵塞了。从2008年06月我的耳朵里开始有了咔嗒的声和很大的压力。两个月以后这样的感觉越来越强。从08月初每次练习的时候耳朵就变成了红色的还很热噪音也越来大了。九月中旬的一天我的耳朵从右边向左边贯通了,耳朵咔咔声完全消失了,听力轻松且清晰了,我在讲英语课时学生们讨论的声音如果太大的话我得用手盖着耳朵。我认为我的听力从过去的百分之六十增加到了百分之一百。我非常感谢中国几千年来保留的精髓,我希望站桩能成为全世界人民的财富。Р结语Р对我来说,我真的相信站桩对健康有益。于教授表示他会尽全力帮助病人或健康的人学习站桩,健康的人未必比病人更容易发现他们的健康问题。曹师叔说,假如中国功夫是十,那么一到九就是站桩,当你锻炼到三的时候你就发现你的身体已经很好了。从我的经历来看。我发现了站桩会解决每个人的健康问题。学生们在体验了练习站桩引起的疼痛感觉后,他们身体里的病就消失了,平常学生们并不知道他们有这些健康问题。林锦全老师常说Р“站桩和一棵树一样”。树是不动的,可是在树的里面每一刻都在生长着和增进着。人的健康和树一样,他称为“内修练习”。曹师叔也说,站桩,不动,但内动。于教授说,不动中的动才是最高水平的运动。于医生每天站很长时间是了不起的老师。他一辈子都为了别人的健康而奉献自己,在中国和外国出了很多的教科书,90岁了还致力于健身文化在世界的传播,才让我们知道了中国文化的博大与精深!Р Р Р Р 费尔.韦德 2008年09月
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