久站、不要吸烟饮酒、不要吃刺激性的食物、要多喝水、多休息及早治疗。Р使用 MP3、手机耳机的时候三个六:低于 60 分贝;时间低于 60 分钟;音量范围低于 60% 。Р长途驾驶可轮班操作,司机交替休息;平时多饮水,多排尿;注意个人及驾驶室卫生,发现身上有感染灶时尽快治疗。另外,还需注意生活规律,坚持锻炼身体,增强抵抗力和自信。Р职业病三级预防原则Р一、一级预防: 亦称病因预防: 即从根本上消除和控制职业病危害因素,防止职业病的发生。Р1、技术措施:以无毒物质代替有毒物质;使用远距离操作或自动化、半自动化操作,防止有害物质跑、冒、滴、漏;加强通风、除尘、排毒措施。Р2、组织措施:合理组织、安排劳动过程,建立、健全劳动制度,贯彻执行国家制定的卫生法规。Р3、卫生保健措施:做好就业前体格检查;做好卫生宣传、健康教育;注意平衡膳食和保健食品供给;加强锻炼,提高机体抵抗力。Р二、二级预防:又称临床前期预防。通过早期发现、早期诊断、早期治疗防治病损的发展。Р1、对职业接触人群,开展普查、筛检、定期健康检查、明确诊断,及时治疗。Р2、定期对生产环境进行监测,发现问题立即采取防治对策。Р三、三级预防:又称临床预防。使患者在明确诊断后,得到及时、合理的处理,防治疾病恶化及复发,防止劳动能力丧失。对慢性职业病患者,通过医学监护、预防并发症和伤残。通过功能性和心理康复治疗,做到病儿不残,残而不废,达到延长寿命的目的。Р职业病的预防Р多食含维生素的食物。驾驶员要加强营养,增强体质。饮食要有规律,多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。饭后应休息 20 至 30 分钟再开车,以利于消化。定期进行体检。驾驶员每年应进行一次职业性体检,以便早期发现与职业有关的疾病,及时治疗处理。倘若发现禁忌开车的情况,如明显的听觉器官、心血管、神经系统器质性疾患和色盲等疾病者,均不宜从事机动车驾驶工作。
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