提颧肌,此时口腔前上部有展宽感,鼻孔亦随之有些张大,唇齿相依,呈微笑状。Р 松下巴:Р 在吐字发音过程中,下巴即下颌向内微收,处于放松,从容的状态,不能着意,更不能着力。如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上,不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观,更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定,基本处于大撒口的状态。这样,使得声音难听,显得傻气。Р 打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的。挺软腭扩大了口腔后部,打开槽牙使口腔中部展开,提颧肌这个动作使口腔的前部适当打开,加之下颌的内收放松,这个动作配合起来,就使得口腔上部全面地打开,从而为说话发音提供了一个良好的语音制造场和良好的共鸣环境。Р 二、咀嚼练习Р 张开咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌自然平放。练习时反复做。Р 三、双唇练习Р 喷--也称作双唇打响。Р 双唇紧闭,将唇的力量集中于中央三分之一的部位,唇齿相依,不裹唇,阻住气流,然Р 后突然连续喷气出声。合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多练。Р 咧--Р 将双唇紧闭尽力向前噘起,然后将嘴角用力向两边伸展(咧嘴),反复进行。Р 撇--Р 双唇闭紧向前噘起,然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。Р 绕--Р 双唇闭紧向前噘起,然后向左或向右做360度的转圈运动。Р 四、舌的练习Р 刮舌--Р 舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上齿沿舌面刮,尽力加大舌面上翘的曲拱度,目的在于增加舌面隆起的力量。口腔开度不好的人和发舌面音j、q、x有问题的人可以多练习。Р 顶舌--Р 闭唇,用舌尖顶住左内颊,用力顶,可把舌尖想像成针尖,用力去扎破口腔这个气球。然后,用舌尖顶住右内颊,做同样练习。如上,左右交替,反复练习。Р 伸舌--Р 将舌伸出唇外,舌体集中,舌尖向前,向左右、向上下尽力伸展。意念上尽量把舌尖想像成一个点,使舌尖慢速、用力向外伸,多做这个练习,可使舌体集中、舌尖能集中用力。绕舌--
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