发育正常,没有病痛,具有充分的劳动能力,而且长寿。× 2、每天刷牙、每天洗脸,一人一套牙具,每人毛巾分开。√ 3、饲养狗、猫等宠物的家庭,必须做好宠物的看管。× 4、要注意食品卫生,保持厨房洁净,食物生熟分开。√ 5、不可以用洗衣粉洗食物,但可以用洗衣粉擦洗厨房餐具。× 6、公共场所禁止吸烟,如企事业单位、社会团体以及其他组织内部的会议室、 7专家指出,高血压病人一经确诊,在医生指导下服降压药时,一定要定期测量血压。√ 8保持健康的重要因素是减轻体重。× 9、喝大量的水可帮助纤维从肠道排出。× 10、人人养成良好的健康生活方式,不乱扔果皮纸屑,不随地大小便,小孩可以随地大小便。× 问答题(30 分) 1. 生活中应避免哪些不良饮食习惯? (1)膳食不要太油腻。(2)不要太咸,限制每天食盐的使用量。(3)不要摄食过多的动物性食物,选用多种植物油。(4)不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。 2. 科学控制体重的原则是什么? (1)合理营养,平衡膳食。(2)适度运动,保持健康体重。 3. 影响体重的主要因素有哪些? 影响体重的主要因素是进食量和运动量是否平衡。人体摄入的各种食物所提供的能量既能满足身体需要,又不会造成体内能量过剩,就可以使体重维持在适宜范围。一旦进食量超过运动量,会造成体重超标;进食量不能满足身体的需要, 会造成体重过低。 4. 饮水时需要注意些什么? 饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。饮水应少量多次,不要等到口渴时才喝水。饮水最好选择白开水。 5. 家庭储藏药品要注意什么? (1)将药品存放在固定的位置。(2)最好将内服药与外用药分别存放。(3)无关物品,特别是农药等危险物,不应与之混放。(4)不要随意利用空药瓶装药品,以免误用。(5)要保持药品包装完整,注意保质期。(6)有小孩的家庭,要特别注意防止小儿误服、误用。(7)储存药物要放在阴凉处,注意避光、防潮。
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