爱眼护眼主题班会

爱眼护眼主题班会Р Р 爱眼护眼主题班会Р 我有一双明亮的眼睛Р 一、活动主题的提出:Р 眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。Р 谜语:Р 两颗黑葡萄,长在人脸上,Р 白天开窗望,黑夜关紧窗。Р 二、为了使我们心灵的窗户更加明亮,怎样更好的保护我们的眼睛?Р (一、)爱护眼睛,预防近视Р 第一,书写姿势正确,注意“三个一”(眼离书面一尺,胸离桌一拳,手指尖离笔尖一寸)。Р 第二、读书姿势要端正,应采用坐姿,不要躺着看书。Р 第三、读写时光线很重要,采用左侧采光,不在强光下看书,也不要在走路的时候看书。Р 第四、控制阅读时间,不可太长,必须有间断性休息,可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。Р 第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操,保质保量地完成。Р 第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环,有利于眼睛的健康。Р 第七、营养丰富,不挑食、不偏食,多吃含维生素A的食物。Р 第八、保证睡眠,小学生保证9Р—10小时的睡眠。Р 第九、注意看电视卫生,距离不可太近,看电视时间不宜太长,更不能躺在床上看电视。Р (二、)爱护眼睛,预防眼外伤Р 小学期间是少年儿童精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒,最好不要玩弹弓、小刀等,以防眼睛意外伤害发生。Р (三、)爱护眼睛,防治眼病。Р 少年儿童常见的眼病有沙眼、急性结膜炎,注意用眼卫生,不共用毛巾、脸盆、手绢。Р 三、爱护孩子的眼睛Р 孩子的眼睛Р 是春天山涧中的一湾清泉Р 在那清澈的波影里Р 飞扬着芬芳的花朵,斑斓的蝴蝶Р……Р 所有美妙的风景,都是一幕幕动人的童话Р 孩子的眼睛Р 是夏日海滩边的一朵浪花Р 在那欢快的海浪中Р 演奏着顽皮的歌曲,清脆的乐章Р 所有醉人的音符,都是一颗颗纯真的童心