,无论哪种方式方法的修炼,都少不了形体、气息、心神的调整,所以总体还是不外乎形修、气修、神修三种。就是说,无论哪一种修炼方式,都要同时包含形体、气息、心神三种因素的调整修炼,缺一不可,其修炼结果都是以提高“精气神”为总目标的。修炼阴阳之术的方式方法,其总体区分是:形修者是制作自身形体运动法则,侧重于炼精;气修者优选人体中阴阳物质,并与之气息交用,侧重于炼气;神修者, 让识神谈化、空化,侧重于强化元神。修炼阴阳之术的方式方法,其具体区分主要体现于阴阳两物距离的近远,其距离又包含空间距离和时间距离。譬如:阴阳两物(敏感点)调整到距离相近或相触,并通过修炼的意识活动,则属形修;阴阳两物距离较远、以及予光摄取储存在脑海中的远近形象,并通过修炼的意识活动,则属神修;不论形修或神修都是把阴阳两物之气(信息)交用于一起者,则属气修。修炼阴阳之术是有过程的。初修者只能进行气修和导引按摩,达到意念一动,松静自然进入气功态者,就能进行神修;丹田气足,丹基筑成,并能控住玉关之后,才能进行形修。少年和精足气旺神全的青年,不宜形修;老年和体弱神衰的中青年老,宜及早形修。修炼阴阳之术的和其他学派的修炼者一样,功夫越深,修炼方法越简。功夫深的不强求修炼时间和套路,可随机而修,随机而炼, 只要意不失控, 24小时都可练功。修炼阴阳之术要把握火候:火候,指炼丹用火的掌握。火候有余则伤,不足则坏。故修炼时要注意区别运用文烹、武炼、下手、止歇、进阳、退阴、还丹、大丹、增减、温养之火候,并要始终彻悟之,方能成功。由于气功火候的灵活性大,难以掌握,所以历来以火候为炼丹的秘钥, 以火候为丹家不传之秘。因此修炼者只有临机权衡,体悟精微。如精生有调药之候,药产有采药之候,归炉有封固之候,起火有运行之候,沐浴有停息之候,火足有止火之候。要把握好大侯,须做到“似是乃是,自然而然”。如此才能有切实的体验。修炼阴阳之术的名人名言
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