2年发起的,时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。Р包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。2000年是我国首次组织世界精神卫生日活动。2001年是世界卫生组织(WHO)的精神卫生年,2001年4月7日世界卫生日的主题为"精神卫生"。Р非心理原因Р引起抑郁症原因的两大重点Р心理原因Р人生活在社会中,其寿命、健康和疾病无不与之息息相关,人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等,这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力,严重的精神创伤都会引起抑郁症的心理因素。Р心理原因Р药物的副作用Р甲状腺问题Р经前综合症Р非心理原因Р缺乏运动Р药物的副作用Р药物可以治病,也会对身体造成损害,甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐和其它类固醇药物,如果发现有忧郁症状,应立即请医生诊断。Р甲状腺问题Р甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。Р经前综合症Р许多妇女都有经前综合症,但其中只有5%患严重忧郁症影响日常生活。主要症状有:强烈饥饿感、哭泣、行为异常Р缺乏运动Р研究表明,缺乏运动会导致忧郁症Р睡眠恐惧症是恐惧性神经症的一种,它区别于一般意义上的失眠症,而是一到就寝的时间就产生一种恐惧的心理,总担心自己睡不着,并伴随有焦虑、心慌、口干舌燥等症状。一般来说,睡眠恐惧症患者要比失眠症患者痛苦得多,因为他们已经不能用“数羊群”的初级阶段方法让自己入眠了,而必须向心理医生求助。Р帮你认识睡眠恐惧症Р睡眠问题虽说看上去不算什么大问题,但是千万不要因此忽视了它的“杀伤性”。睡眠不好对人体伤害是非常严重的,它可能导致很多身体器官的超负荷。但也不要对此有太多负担,顺其自然,平和的心态对于睡眠是有很大帮助的。坚持以健康的生活原则来要求自己,对于调解睡眠恐惧症很有益。Р帮你认识睡眠恐惧症
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