害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定,一般来说,凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。?消防员由于工作原因,会经常面对大负荷的日常训练。还会面对不时发生的火灾以及抢险救援。在多种因素的引导下,消防员在长期的工作中,会导致不同的“职业病”。Р1.生理Р2.心理Р关节病Р各类骨关节疾病,包括退行性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死等,患病的根本原因并非是骨骼发生了病变,现代医学研究发现,病根就在于软骨等“关节保护系统”对关节保护能力的丧失!Р防治措施Р训练运动前,做好充足的准备活动。?避免长时间不间断的行走和站立,它们会增加关节承受力加速关节退变。?补钙,多食用豆制品,奶制品,以及海鲜等高蛋白食品。同时多晒晒太阳,补充维生素D,促进钙的吸收。必要时,在医生的指导下。服用一些补钙药物,如葡萄糖酸钙,巨能钙等。?适当的训练。?注意保暖。可以准备护膝等防护装备保证关节的温度。Р3、外伤? 急性损伤如腰扭伤,并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下,极易造成椎间盘突出。Р4、不同姿势的影响? 人们在完成各种工作时,需要不断更换各种体位,包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势,这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如超出其承受能力或一时未能适应外力的传导,则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要,不良姿势常是导致腰椎间盘突出发生的因素之一。Р如何减缓症状Р腰间盘突出的治疗不是一两天能见效的,这个得需要个长久的过程。把平常软软的床,改成光板床,上面只要放条薄薄的褥子就好了。硬板床,有利于腰部恢复。Р平常少坐着,多站着,多活动活动腰部。扭动腰部,弯腰,都可以。不要等着忙了一上午了,才站起来走走。过个一两个小时,就站起来。这样反复交替,间歇减缓当天腰部疼痛。
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